Somos chamados a expandir nossos dons, a deixar que a luz interior encontre forma no mundo, a transformar potencial em vida cheia de realizações. Há tantas oportunidades!

Mas, às vezes, abafamos essa voz tão rica em sabedoria.
Distraímo-nos com ruídos, pressas e expectativas alheias, e o coração se fecha para a expansão que já pulsa em cada célula do nosso ser.

Então, quando nos afastamos de nossa melhor versão, o chamado retorna — suave e inevitável.
Ele chega sem alarde: pode surgir no passo da caminhada, no silêncio do sono, no encontro inesperado, numa música que atravessa o peito, numa frase que ecoa, num sonho que ilumina e esclarece.
Deus e a vida falam por mil caminhos, sempre com ternura, sempre com propósito.

O chamado não grita; ele fala bem baixinho… susurra.
É como a brisa morna de uma tarde de primavera que toca o rosto e desperta o coração.
Para ouvi-lo, é preciso parar, respirar, silenciar —pois no silêncio nasce o entendimento.  Somos convidados a escutar.
O que a vida lhe pede agora?

Que semente deseja germinar em você?

Hoje, faça uma pausa sagrada.

Abra os olhos para ver, o coração para sentir e a alma para receber.

“Ouço meu chamado e deixo que a voz interior se revele e ilumine novas trilhas de sentido, beleza e realização”.

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Se a nossa vida é uma viagem, qual é o primeiro passo para mudar a nossa vida? Mudar o rumo, mudar a direção!  Porque – se não estamos satisfeitos, hoje, com qualquer coisa na nossa vida – o caminho escolhido deve mudar, devemos abandonar essa trilha e pegar outra estrada, ir em outra direção. 

Há muitas maneiras de ser feliz, todos temos talentos e habilidades diferentes, temos enormes potencialidades e uma missão para cumprir na Terra. Independentemente da religião, nós nos sentimos satisfeitos quando identificamos o que nos faz felizes e trabalhamos para alcançar nossos anseios.

Também podemos identificar qual caminho escolher nos perguntando: “Que contribuição posso dar à minha comunidade, ao meu mundo? Como pode meu desejo de ser feliz servir ao todo?”

Com a pandemia esta reflexão ficou mais presente na vida de milhares de pessoas que perderam o emprego e tiveram que se adaptar às mudanças repentinas de um novo mercado de trabalho. Mas a enorme crise também criou muitas oportunidades para começar de novo, para fazer novas escolhas, com mais propósito e significado.

Em algum momento da nossa vida, todos nós nos questionamos aonde estamos indo, quais são as nossas motivações, o que nos faz felizes.   Eu passei muito tempo pensando qual era a minha verdadeira vocação, qual era a minha verdadeira missão de vida… E, muitas vezes, fiquei acordada, durante a madrugada, pensando se o meu trabalho atual estava me levando aonde queria chegar na vida… Na verdade, eu nem sabia aonde queria chegar!  Então, como eu poderia chegar a um lugar de plenitude e satisfação, se não tinha ideia do que eu queria… 

O trabalho estava me dando estabilidade, segurança, um salário seguro e benefícios, mas não me trazia realização e reconhecimento; não sentia que estivesse colaborando com o mundo, com as outras pessoas. Durante vários anos, estive muito desmotivada, tinha uma rotina de trabalho cansativa, sentia-me perdida e não sabia qual decisão tomar. Sentia-me presa numa realidade de que eu não gostava e tinha medo de passar pela vida sem ter deixado um legado, sem ter dado a minha contribuição.

Eu queria sair da situação onde estava, mas não sabia como, o que devia fazer? Como começar de novo?

Foi nesse momento de dúvidas que decidi sair da minha vida de rotina e insatisfação para me conhecer, para saber qual é a minha missão e como posso ajudar aos demais com meus talentos e habilidades.   O autoconhecimento me ajudou para identificar o que eu realmente queria, para determinar minhas prioridades e para sair da situação em que estava, perdida e sem rumo.

Percebi que a primeira etapa de qualquer mudança de direção é tomar consciência das novas decisões que devem ser tomadas, aceitando e agradecendo também a grande oportunidade de pode recomeçar. 

Viver o momento presente como a base da transformação. É hoje o momento de viver! Viver focados no passado e lembrar o que fizemos errado, ou as coisas que não deram certo, não soluciona nada e, ainda mais, nos afunda numa realidade da qual queremos sair.  Viver no futuro é viver na ilusão, numa realidade que não sabemos se será concretizada, uma realidade incerta que, se não acontece do jeito que esperamos, aumenta o nosso nível de insatisfação e tristeza.

Para mudar de rumo, devemos focalizar no presente, no agora, como base para tomar as decisões que permitirão uma vida com maior propósito e liberdade.

Então, para começar, quero sugerir-lhe que pegue caderno e caneta e escreva a resposta a esta pergunta: O que posso fazer hoje para mudar o rumo da minha vida?  O que está me deixando insatisfeito? 

Colocando as coisas no papel, libertamos a nossa imaginação para sonhar, abrimos um canal de autoconhecimento, entramos em contato com nós mesmos e permitimos que o nosso coração fale e possa nos guiar com sinceridade.

O nosso coração sempre tem a verdade, sempre sabe o que é melhor para nós.

Tome um tempo, respire fundo, escolha um lugar tranquilo da sua casa, ou escolha um lugar na natureza, para fazer estas reflexões:

Exercício de reflexão

1. Qual é meu caminho de vida hoje? Estou feliz com esta trilha que estou percorrendo?
2. Estou seguindo o que me faz feliz, ou seguindo exemplos de outras pessoas?
3. Quais histórias vou querer contar ao final da minha vida? Estou construindo, hoje, as histórias de vida que eu quero? 
4. Quais pequenas decisões posso tomar hoje para ir em busca dos meus objetivos verdadeiros?
5. Estou aproveitando todas as oportunidades do momento presente?

Espero que seja uma semana com muitas novas descobertas!

Dolores

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O que acontece é que as vezes identificamos o sucesso com exemplos de outras pessoas, efetuamos comparações, e isto acaba nos trazendo dúvidas e também insatisfação, quando esperamos uma coisa que na verdade não é “verdadeira” para nós. Tentar agradar aos outros, pode ser uma maneira de sabotar o nosso potencial criativo, por medo ou por não acreditar no nosso verdadeiro valor. E posso te falar que dá muito medo mesmo começar a comunicar a nossa mensagem, sair da zona de conforto, tomar decisões e empreender um caminho novo.

“Não posso oferecer a você uma fórmula infalível para o sucesso, mas posso oferecer uma fórmula para o fracasso: tentar agradar a todos o tempo todo”. Herbert Bayard Swope.

Para mim, o sucesso é ser empreendedora, ajudar outras pessoas, estar em movimento, em constante aprendizado, com desafios e também com alegrias e novas experiências. Sucesso para mim é ter independência financeira, para poder viajar e escrever. Sucesso é me divertir no dia a dia, trabalhando com meus próprios horários e ritmos. Sucesso é utilizar meus talentos e habilidades para ajudar aos demais.

Deepak Chopra fala que toda ação gera uma força energética que retorna a nós da mesma forma. O que semeamos é o que colhemos. E, quando escolhemos ações que levam a felicidade e sucesso aos outros, o fruto do nosso carma é a felicidade e o sucesso.

Então, uma vez que identificamos o que é sucesso para nós, devemos atuar como “semeadores” disso mesmo, para que esse dom volte para nós, com mais força e possa ser multiplicado nas nossas vidas. Se queremos felicidade, devemos semear felicidade. Se queremos paz, devemos semear paz, se queremos prosperidade financeira, devemos ajudar as outras pessoas a serem prósperas. Se queremos diversão, sejamos divertidos nas nossas experiências de vida, olhando o mundo com alegria.

E o que fazer se os resultados que obtivermos não forem os que imaginamos? O que fazer, uma vez que transitamos um caminho e percebemos que não era o que estávamos esperando? O fato de nos colocar em movimento, sair da zona de conforto para se descobrir e conhecer, vai nos deixar mais abertos para fazer novas escolhas e para identificar quando devemos mudar de trilha.

Eu passei por várias mudanças profissionais durante a minha vida, tive vários empregos e transitei por muitos caminhos. Mas cada experiência, cada passo dado, ajudou-me a estar preparada para dar o passo seguinte e, assim, fiquei cada vez mais feliz e consciente das minhas decisões. Acredito que os resultados acontecem quando nos colocamos em movimento, sendo protagonistas da nossa própria vida. Não existem exemplos perfeitos.

Cada um de nós percorre um caminho único na vida, um caminho individual especial, feito em função de nossas escolhas e que sempre é o caminho certo. Os resultados virão, se formos perseverantes, se ficarmos focados no que realmente vale a pena para nós, se formos constantes vivendo o momento presente. Às vezes, o sucesso, o que queremos alcançar está muito perto de nós, mas – por cansaço ou por inconstância – nós nos afastamos do nosso caminho, paramos para descansar ao lado da estrada e voltamos para trás, em vez de continuar… Então, fique firme no seu propósito, na sua missão. Comece de novo se precisar, lembre-se que toda grande caminhada começa com um primeiro passo!

Lembra que:

“Você é o que você pensa. Você é o que tenta conseguir. Você é o que você faz.” Bob Richards

E nesta semana quero te propor pensar e refletir estas questões:

1) O que é sucesso para você? Quais questões da sua vida pessoal e profissional hoje representam sucessos que devem ser comemorados?

2) Quais são os resultados que você espera concretizar neste ano?

3) O que você precisa aprender  para avançar mais rápido em direção aos seus objetivos?

4)  Uma grande caminhada se faz de avanços periódicos e constantes. Quais são os próximos passos que você pode empreender hoje em direção aos seus sonhos?

Espero que seja uma semana de novas trilhas de verdadeiro sucesso e aprendizados!

Dolores

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Quando estamos em paz podemos inspirar, podemos comunicar melhor, podemos ajudar aos demais com os nossos talentos e habilidades.

A palavra serenidade significa aceitar a si mesmo, a vida e as pessoas como elas são, mantendo sempre uma atitude realista, positiva e sábia, em relação a tudo.

A aceitação da realidade, a aceitação das nossas grandes forças e virtudes e das nossas limitações, nos colocam em uma situação de paz interior que tem uma incrível força transformadora.   

Quando nós aceitamos, quando nós amamos e valorizamos, estamos em paz e podemos criar, podemos avançar.

Acontece que no mundo atual, somos bombardeados o tempo inteiro, por imagens de perfeição e idealização das coisas, ficamos nos sentindo “imperfeitos”, incompletos e começamos às vezes a imitar comportamentos e estilos de vida que não nos representam, não têm nada a ver conosco.   O fato de o mundo capitalista moderno impulsionar o consumo como fonte de felicidade, faz com que queiramos “comprar” em vez de viver, queiramos “ter” em vez de “ser”. 

Como recuperar a serenidade, quando estamos angustiados, cansados, com medo ou vivendo uma vida da qual queremos sair porque não nós representa mais?  Como recuperar a paz interior quando tudo parece tão complicado e difícil no mundo exterior? A meditação pode ajudar muito!

Existem muitas técnicas de meditação, há livros especializados e muitos vídeos no you tube que dão exemplos e ajudam muito para começar a criar o hábito da meditação.

Está comprovado que a meditação ajuda a curar doenças, melhora a energia física e mental, reduz o estresse, aumenta a concentração e a alegria. A meditação traz paz e serenidade para a alma.

A meditação ajuda para entrar em contato com uma energia muito poderosa : a intuição. A intuição permite que possamos ouvir o nosso coração, a sabedoria interior que nos ajuda para tomar melhores decisões. O coração sabe o que é melhor para nós.

Minha vida mudou totalmente quando comecei a meditar. Meditar aumentou minha concentração, aumentou minha disposição e meu foco.

A meditação é uma técnica que se aprende com a prática e não precisa ser complicada. Você somente deve fechar os olhos e focar na respiração, ficar em silencio e ouvir, sentir e respirar, somente respirar. Sugiro que tente de meditar no começo, pelo menos 5 minutos por dia. Após algumas semanas, você poderá meditar 10 ou 15 minutos e verá os efeitos fantásticos na sua vida.

Escolha um espaço tranquilo na sua casa, prepare um pequeno altar com flores ou com alguma imagem que represente muito para você e dedique alguns minutos por dia a respirar e meditar naquele espaço especial. Esse será seu “jardim”, seu cantinho sagrado para estar em paz.

Lembre-se de que demoramos, no mínimo, 21 dias para tornar qualquer atividade na nossa vida um hábito.  Então, fique focado nestas primeiras três semanas, até que a atividade seja incorporada, como rotina saudável, à sua vida.  

Posso garantir que os benefícios da meditação na minha vida foram enormes e sei que isso pode acontecer com você também.

Nesta semana quero te propor estes exercícios: 

1. Dedique, pelo menos, 5 ou 10 minutos por dia a meditar. Feche os olhos, fique sentado numa cadeira com a coluna reta, foque na sua respiração, deixe os seus pensamentos ir (eu sei que, no começo, é difícil), mas fique nessa posição unicamente focando na respiração. Se aparecerem pensamentos ou preocupações, aceite-os e peça para sair da sua mente nesse momento; entre em harmonia com seu eu interior.  Sinta seu corpo, sua essência, sinta seu coração, todo seu ser, único e cheio de luz e paz.  
2. Foque nas realidades de abundância da sua vida hoje.  Agradeça pelas bênçãos que você recebe do universo, da vida, do Deus.  Agradeça, diariamente, pelas coisas boas da sua vida e pelas experiências que estão fazendo você aprender e ser mais forte cada dia.
3. Aproveite o contato com a natureza, pelo menos uma ou duas vezes por semana, vá a algum lugar tranquilo, um parque ou jardim, ou fique perto do mar, sentindo a energia e a paz das árvores, das flores, do mar, da terra. Conecte-se com a energia pura e abundante do nosso planeta terra.

Espero que seja uma semana de muita paz e descobertas!

Um forte abraço,

Dolores

O post A paz da alma apareceu primeiro em Itinerários de Vida.

Poucas vezes percebemos que todos temos uma fonte secreta de poder, uma fonte de sabedoria interior muito poderosa: a nossa intuição!

E como reconhecer esta sabedoria? Como utilizar ela a nosso favor para que seja nossa guia?

A intuição vai se manifestar de maneira sutil, vai falar para nós através do nosso coração, vai nos enviar sinais para poder interpretar as mensagens poderosas e assim colocar os ensinamentos na prática, fazendo escolhas baseadas na nossa própria verdade (e não na opinião dos demais).

“Não deixe o barulho da opinião dos outros abafar sua voz interior. E mais importante, tenha a coragem de seguir seu coração e sua intuição. Eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer se tornar. Tudo o mais é secundário. ” Steve Jobs

Mas o que devemos fazer para poder libertar esta fonte de poder, para seguir o nosso coração?

• Devemos entrar em contato com nós mesmos, fazer silêncio. A meditação pode ser uma maneira muito poderosa de silenciar a mente para que o nosso coração possa falar! Você pode fazer uma caminhada na natureza, sentar num parque, descansar na praia, fechar os olhos em algum lugar tranquilo da sua casa e sentir a sua respiração, deixar a mente relaxar e silenciar os pensamentos.

Perceba se alguma parte do seu corpo está tensa, deixe ir qualquer desconforto, libere as tensões através da uma respiração profunda, calma e serena.

• Devemos confiar no amor como força transformadora e deixar de querer controlar o resultado das nossas ações. Quando controlamos, ficamos focados no medo e desta maneira bloqueamos a energia e a nossa intuição, deixamos o poder ao “ego”.

Devemos estar abertos ao que a vida está nos preparando, devemos estar receptivos para que as oportunidades possam se manifestar, para que possam chegar na nossa vida. Às vezes o resultado que estamos esperando não é o melhor neste momento para nós (às vezes uma decepção acaba sendo a melhor maneira de aprender). Precisamos passar por etapas de crescimento e evolução, devemos confiar em que o presente que vivemos hoje é perfeito assim como é, e estarmos abertos para que novas situações aconteçam. Não significa que devemos ficar parados sem fazer nada, devemos estar em movimento confiando em que cada etapa nos fortalecerá para avançar.

• Viver o amor por nós mesmos como base de qualquer decisão e sem efetuar julgamentos: o amor é aceitar as experiências como fonte de aprendizado, amor é saber que somos merecedores de abundância, de paz e todas as bênçãos que desejamos. Amor é valorizar nossos talentos e habilidades e utilizar a intuição como caminho para colocar eles ao serviço dos demais.

• Colocar alegria nas experiências do dia a dia: fazer espaço para ter momentos de diversão, cada situação que se apresenta pode ser vivida de maneira “mais leve”, mais descontraída. “Siga sua alegria”, falava Joseph Campbell. Alegria é valorizar o momento presente, cada dia da nossa vida, cada momento como único e especial.

• Viver a Gratidão e comemorar os avanços na caminhada: comemorar e celebrar os avanços é fundamental! Vivemos numa sociedade muito focada nos resultados econômicos como símbolos de sucesso, mas comemorar todas as experiências vividas como momentos de aprendizado é uma maneira de estar conectados com uma energia vibrante e contagiante. A intuição é parte da nossa energia interior. Agradecer pelas pequenas vitorias, pelos sucessos (grandes ou pequenos), envia um sinal poderoso ao universo, que permite que continuemos recebendo presentes e lindas surpresas na caminhada.

Nesta semana quero te propor uma atividade de reflexão:

• Reserve um momento de encontro com você mesmo, pode ser dentro da sua casa, em silêncio ou com alguma música suave e inspiradora. Eu adoro caminhar na natureza, sentar num jardim, observar o mar, escolha o que for melhor para você. Fique com os olhos fechados entre em contato com a sua verdade interior, sua sabedoria e intuição. Se você precisa tomar alguma decisão, faz uma pergunta relativa a esta decisão e sente como seu corpo reage e quais são as sensações frente as alternativas. Você terá as respostas para suas dúvidas. Abre seu coração para que as respostas cheguem até você.
• Como você pode nesta semana criar mais alegria para sua vida? Quais são as coisas que você ama fazer e faz tempo que não faz? Dançar, fazer um curso novo pela internet, ler um livro que está esquecido na estante, ligar para uma amiga querida e ficar conversando no zoom durante horas… O que você pode fazer para criar mais amor e alegria para sua vida?
• Antes de dormir, pense em todas as coisas pelas quais você é grato, todas as coisas boas que aconteceram com você, todas as bênçãos recebidas. A gratidão é uma energia muito poderosa. Quando agradecemos criamos mais abundância para nossa vida.

Um abraço e espero que seja uma semana com muitas respostas e mensagens do seu coração,

Dolores

O post A fonte secreta de poder apareceu primeiro em Itinerários de Vida.

É incrível como o universo abre portas e caminhos que antes estavam fechados… Mas será que estavam fechados mesmo? Ultimamente tenho pensado muito em como na vida as coisas acontecem a partir do momento em que decidimos mudar, a partir do momento em que entramos em ação e construímos a nossa vida com escolhas conscientes, com alegria e entusiasmo.

Mas para mim não foi sempre assim. Durante muito tempo me senti trabalhando em “piloto automático”. Todos os dias iguais, com rotinas e obrigações, sem alegria, nem motivação. Sentia que as portas estavam fechadas e estava sempre cansada, sem energia. Já aconteceu com você?

Nestes últimos meses tenho pesquisado e aprendido muito, participando de cursos e palestras que tem me ajudado a realizar enormes transformações.

E grande parte desta mudança fundamental na minha vida, aconteceu quando mudei minha energia e aprendi como canalizá-la para o meu dia a dia. Quero te explicar melhor.

Energia é um termo que deriva do grego “ergos“, cujo significado original é trabalho. Energia, na Física, está associada à capacidade de qualquer corpo produzir trabalho, ação ou movimento.   A palavra energia também é utilizada para significar vigor, firmeza e força.

A física quântica nos diz que a energia invisível é a força básica que governa o mundo material.

Mas o que é essa energia invisível que governa o mundo material? Hoje, a física quântica comprova que o universo é feito de ondas e partículas de energia que se conformam com as nossas expectativas, opiniões e crenças.

Pam Grout, no livro “Energia ao Quadrado”, fala que “Energias sutis, pensamentos, emoções e consciência desempenham o papel principal nas nossas experiências de vida, mas, por eles serem invisíveis, nós não os compreendemos ou os usamos a nosso favor.

“Mudar o mundo é uma simples questão de mudar essas expectativas e crenças”. Pam Grout

Os nossos pensamentos são ondas vibratórias. Então, se associamos a ideia de energia com as nossas ações, podemos criar o nosso próprio mundo, a nossa própria realidade! E como fazemos isso? Criando “ondas” de energia positiva, ondas de alegria que acabam impactando positivamente na nossa vida e nas pessoas que estão perto de nós.

“A energia é a eterna alegria”. William Blake

Já percebeu que quando está feliz com você mesma, com otimismo e vitalidade, as coisas acontecem mais facilmente na sua vida? Já viu que é fácil lidar com situações complicadas quando consideramos todas as vivências da nossa vida como um enorme aprendizado? Quando mudamos o nosso olhar, as coisas mudam!

Assim como Harv Eker menciona no seu livro “Segredos da Mente Milionária”: “O mundo interior cria meu mundo exterior”. Para sermos prósperos, devemos antes mudar a nossa programação mental, os nossos pensamentos.

A consciência cria o mundo material. Esse conceito é muito poderoso. Mudando os nossos pensamentos, podemos mudar o rumo da nossa vida.

O mundo inteiro é energia, todos somos energia e informação.   Através de uma correta alimentação, hidratação e atividades diárias de descanso e recuperação, podemos manter o nosso corpo saudável e forte, para “gerar” esta energia visível (no trabalho, em nossas ações, criações), como invisível (nossos pensamentos).

Devemos identificar quais são as nossas “fontes” de energia. No meu caso, sempre me identifiquei com a energia da natureza, pois me dá força e alegria, recarrega as minhas “vibrações” positivas, me reconecta com meu coração e meu “eu” verdadeiro.

Outra maneira de aumentar as nossas energias positivas é eliminar o que está nos bloqueando para que novas realidades possam entrar na nossa vida. Ou seja, devemos simplificar, eliminar o que não precisamos, devemos nos desapegar, deixar ir o que não nos faz bem.

Tente praticar o exercício do desapego, foque no silêncio interior. Encontre um lugar, fique em paz com suas atividades diárias e faça estas atividades de reflexão:

• Quais são as fontes da minha energia diária?
• Estou abandonando as energias negativas e tudo aquilo que me provoca estresse, sofrimento e faz mal ao meu corpo e espírito?
• O que eu posso fazer hoje para criar ondas de energia positiva, no meu ambiente de trabalho, na minha casa, entre meus amigos?
• Como posso criar mais alegria na minha vida?
• De quais coisas devo me desapegar para abrir mais espaço na minha vida?

Espero que energias de renovação e alegria cheguem na sua vida neste ano!

Um forte abraço,

Dolores

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Me lembro do momento em que me ofereceram a possibilidade de trabalhar no Brasil. Aceitei a proposta sem pensar muito, fazendo a mudança em uma semana (sim! Só em 7 dias fiz as malas, arrumei minhas coisas e me mudei para São Paulo para começar uma vida nova).

E logicamente que tinha medo e inseguranças, estava deixando meu “porto seguro”, minha casa e minha família…. Mas assumi a responsabilidade pela decisão e fiquei firme no meu propósito de aprender e de viver a experiência.

Estar num pais diferente, conhecendo a cultura, o idioma, fazendo amigos novos, conhecendo lugares lindos e ainda tendo desenvolvimento profissional. Tudo era muito empolgante para mim! Os medos foram ficando cada vez menores a partir do momento em que fiz a mudança!

Mas eu sei que tomar decisões é difícil, mudar os itinerários da nossa vida muitas vezes nos traz preocupações e ansiedade porque não sabemos o que acontecerá conosco, se a decisão é a melhor, se devemos arriscar, eu sei como é…. porque tive que tomar muitas outras decisões que influenciaram muito a minha vida e fizeram de mim a pessoa que eu sou hoje.

Quando tenho dúvidas, penso nesta frase que é inspiradora para mim:

“Daqui a vinte anos, você não terá arrependimento das coisas que fez, mas das que deixou de fazer. Por isso, veleje longe do seu porto seguro. Pegue os ventos. Explore. Sonhe. Descubra. ” – Mark Twain

E eu sei que você deve estar pensando…. É muito difícil arriscar, eu tenho medo de não dar certo, medo de não ter sucesso, medo de não gostar do que acontecerá no futuro, medo de querer voltar atrás…. Sim, medos todos temos!

Mas também todos nós temos um talento singular e uma maneira única de expressá-lo. Entrando em ação, nós nos conectamos com a energia do nosso eu interior para transformar os nossos talentos únicos e singulares em realizações.

E temos ferramentas para minimizar o medo. Acredito que a principal é o autoconhecimento, saber quem somos de verdade, seguir o nosso coração e utilizar as nossas forças para avançar, sempre.

Esta semana quero te propor um exercício que eu aprendi do escritor Timothy Ferriss, autor do livro “Trabalhe 4 horas por semana” (recomendo muito este livro!), em relação a estarmos inseguros em relação a tomar uma atitude e ao “antídoto” que podemos usar nessa situação.

Se você está pensando em tomar uma decisão e tem dúvidas ou medos em relação ao que fazer, coloca as coisas no papel, faz muito bem! O fato de escrever os medos nos ajuda a colocar as coisas em perspectiva. Você verá que depois de escrever as coisas no papel, as coisas não parecem tão enormes! Tudo fica relativo quando pensamos como vencer aquele desafio com planejamento e ajuda dos demais.

Então faz esta atividade de escrita:

• Defina seu pesadelo, o que de pior poderia acontecer, se você fizesse o que está cogitando fazer. Você está procurando um novo emprego e está com medo de arriscar?  Quer mudar de cidade e tem medo do desconhecido e de começar de zero? Quer empreender e tem medo de deixar a segurança do emprego corporativo?
• Quais medidas você poderia tomar para deixar as coisas melhores do que eram antes, mesmo temporariamente, se alguma das questões que você colocou no papel acontecessem?
• Quais são os resultados ou benefícios, temporários e/ou permanentes, dos cenários mais prováveis das suas ações?
• Quais são os custos – financeiros, emocionais e físicos – de adiar suas ações?. Se não fizer anda agora, daqui a 5 ou 10 anos, como você irá se sentir?

Esta atividade de escrita é muito poderosa. Eu fiz este trabalho quando pedi demissão do meu último emprego para começar minha própria empresa, e ainda com medos e muitas incertezas, consegui avançar e ter muito sucesso. Confia no teu potencial e conhecimento, tua força e intuição, para seguir um novo itinerários de vida, mais próspero e realizador.

Espero que seja uma semana de muitas descobertas e novos planos!

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Admiro muito o escritor Herman Hesse.  O livro “O lobo da estepe” é uma obra incrível que mostra, de uma maneira fantástica, a personalidade complexa de um homem dividido (Harry Haller), com múltiplos “eus”, com uma natureza animal e outra humana.  Ambas lutam permanentemente para se impor e para ganhar, numa realidade que o oprime e que o deixa triste, mas que ao mesmo tempo acaba sendo libertadora. Recomendo muito este livro!

Muitas vezes eu também me senti assim, uma pessoa dividida, uma parte de mim querendo liberdade total e uma vida sem rotinas, e a outra parte, mais conservadora, procurando segurança e estabilidade.  

Durante a minha juventude, provocou-me bastante angústia não saber qual era minha vocação verdadeira, pois meus vários “eus” estavam sempre em conflito.   Com a maturidade e todas as experiências vividas, hoje as dúvidas não existem mais. O autoconhecimento permitiu que eu me redescobrisse. Hoje, aceito minhas variadas habilidades e vocações como uma vantagem, pelo fato de ser uma “alma generalista”, com vontade de aprender e de ajudar, de servir as outras pessoas e, assim, colaborar com o mundo.

Quando nós nos aceitamos profundamente e tomamos consciência dos nossos talentos únicos, nós nos conectamos com a energia de abundância do nosso ser, abundância de amor e consciência de que somos amados pela vida.  Assim, a vontade de compartilhar os nossos dons e habilidades com as outras pessoas pode ser o começo de uma vida profissional próspera e focada no que amamos e no que nos faz bem.

Amor a nós mesmos também é autoconhecimento, saber quem somos de verdade.  Tenho aprendido muito com o Coaching, técnicas e ferramentas poderosas para aumentar o autoconhecimento.  As viagens também foram  grandes oportunidades de mergulho interno. O fato de sair da rotina, ver outras realidades e conhecer outras culturas nos mostra também uma parte de nós mesmos.  

Assim, podemos descobrir talentos que não sabíamos que existiam. Inclusive, como aconteceu comigo, descobri que há múltiplas atividades profissionais que eu amo e que quero desenvolver.  

Posso garantir-lhes que a sensação de plenitude que dá o autoconhecimento é como chegar em um oásis depois de ter passado meses no deserto. Nesse oásis, além de beber a água, as ideias ficam esclarecidas e o espírito se renova.  

Na Grécia antiga, o Oráculo de Delfos era dedicado principalmente ao deus Apolo e estava centrado num grande templo, ao qual vinham os antigos gregos para colocar questões aos deuses. As respostas do Oráculo eram sempre consideradas de verdades absolutas.

Mas na entrada do Oráculo, está escrita a frase abaixo que,  possivelmente foi escrita em 600 a.c:

“Ó homem, conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo”.

Então procuremos o autoconhecimento e assim teremos conquistado o maior tesouro, saber quem somos de verdade, saber quais são os nossos talentos e usar eles para transformar o mundo e assim,  sermos transformados.

Por último, quero te propor um exercício. Fique em silêncio, encontre um lugar tranquilo, preferentemente na natureza, para escrever acerca de você:

• Quem eu sou?
• Como posso impactar de maneira positiva a vida das outras pessoas?
• Qual é a mensagem que gostaria de comunicar para o mundo? Qual é o legado que gostaria de deixar nesta vida?
• Estou hoje no caminho que eu quero na minha vida pessoal e profissional?  Estou usando meus talentos e habilidades?
• Tenho algum grande sonho para concretizar nesta vida? O que eu poderia fazer hoje para ir em busca deste sonho?

Espero que esta semana seja de muitas descobertas!

Abraços,

Dolores

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Chamou-se “Renascimento” em virtude da redescoberta e revalorização das referências culturais da antiguidade clássica, que nortearam as mudanças deste período em direção a um ideal humanista e naturalista.

Um dos grandes referentes desta época é o famoso Leonardo da Vinci. Leonardo não foi apenas um pintor fantástico, mas também engenheiro, inventor, filósofo, musico e naturalista. Ele estudava a anatomia, desenhava maquinas, realizava observações astronômicas, estudos sobre fósseis, além de outras atividades de pesquisa e invenção.   Leonardo adorava observar, estudar, refletir e teve uma vida muito rica em aprendizados e descobertas.

Mas o que eu mais adoro do Leonardo é a curiosidade incansável que ele teve! A vontade de aprender, de querer saber mais, de experimentar, utilizando os seus talentos e habilidades para assim cumprir sua missão de vida.

Todos temos talentos e habilidades únicos, uma maneira de falar, de expressar as ideias e uma criatividade especial.  Podemos obter realização pessoal e profissional quando conseguimos expressar estes talentos e habilidades de maneira plena. Assim, a vontade de compartilhar os nossos dons e habilidades com as outras pessoas pode ser o início de uma vida profissional próspera e focada no que amamos e no que nos faz bem.

Você já pensou quais são os talentos que fazem de você uma pessoa única e especial?

Assim como o Leonardo teve uma enorme curiosidade incansável para aprender, gostaria de esta semana te inspirar para aprender mais sobre você mesmo, que esta semana o foco da atenção seja você.

“Aquele que conhece os outros é sábio, aquele que conhece a si próprio é iluminado”.

(Lao Tzu)

Quero te propor este exercício:

• Fique em silêncio, encontre um lugar tranquilo, preferentemente na natureza, para escrever acerca de você e de quais são seus desejos e projetos para concretizar no próximo ano.  Escrever é um exercício poderoso. A partir do momento que escrevemos um projeto, estamos começando a visualizar que pode ser possível. Escreve o máximo de detalhes.
• Por que esse projeto é importante para você?
• Quais são seus talentos? Porque motivo as pessoas te elogiam?  O que é que as pessoas falam que você faz muito bem? Você utiliza estes talentos e habilidades na sua vida profissional hoje?
• Se pudesse escolher outra carreira mais conectada com seus talentos, você sabe qual seria?
• Já pensou em desenvolver alguma atividade profissional paralela para experimentar e aprender outros conhecimentos?
• O que você pode começar hoje para estar mais perto daquele objetivo que você tanto espera?

Um forte abraço e espero que esta semana seja de muito aprendizado e descobertas!  

Dolores

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A vida é uma viagem, um transitar por caminhos de aprendizado, de descoberta. Durante a minha vida sempre busquei novas aventuras, novas realizações pessoais e profissionais, procurei conhecer e aprender coisas novas. Viajei por lugares incríveis ouvindo e sentindo a natureza, sendo observadora de um mundo que energiza, transforma e cresce em harmonia.

Mas meu espírito de aventura e descoberta às vezes foi silenciado por uma voz interior que procurava segurança, estabilidade e conforto. Durante muitos anos me senti “dividida”, uma parte de mim procurando liberdade e uma vida sem horários, sendo líder do meu próprio projeto de vida, e outra parte de mim pedindo uma vida segura e tranquila.

Durante bastante tempo um impulso dentro de mim foi ficando mais claro, mais forte. Eu sabia que estava numa trilha profissional que não me fazia feliz, não era o que eu sonhava. Eu era bem sucedida, com uma carreira próspera, mas não sentia que essa fosse a minha missão na vida. Como sair deste caminho? O que fazer?

Neste momento de dúvidas, decidi começar uma viagem de descoberta diferente, um caminho de autoconhecimento através do Coaching de carreira.

Assim comecei a me fazer perguntas poderosas e a focar toda a atenção em mim. Fiquei meses ouvindo meu coração e fui sincera comigo mesma. Consegui ficar em paz, me aceitando, com todas as minhas forças e virtudes e também com todas as minhas fraquezas e dúvidas.

Neste processo de autoconhecimento, a vida também me colocou a prova, me testou, passei por momentos de muita dor e angústia, mas sai muito fortalecida deste caminho! Foi uma trilha íngreme e cheia de obstáculos, mas valeu muito à pena!   Consegui entender com clareza e com enorme alegria que eu quero é ser empreendedora! Foi enorme a minha felicidade quando descobri o que eu realmente queria fazer:  dar aulas, formar minha empresa,  ajudar aos demais a transformar a própria vida usando meus talentos e habilidades.

Procurei entender também quais eram minhas razões para sair de um trabalho seguro, com benefícios e estabilidade, e começar um projeto de empreendedora. Por que iria abandonar o que tinha conquistado para ir em busca de um sonho? Por que me arriscar por um projeto que era uma ideia, que só existia na minha mente e no meu coração?

Uma das minhas paixões é a leitura. Os livros sempre foram para mim uma grande fonte de inspiração e uma história em particular deu um sentido novo para meu propósito de vida.

O livro “O banquete” do filósofo grego Platão (380 a.c.), conta o que aconteceu num simpósio, numa reunião de grandes oradores e filósofos. Os participantes desse banquete, entre eles Sócrates, tiveram como objetivo durante o evento, fazer um elogio ao Deus do amor: “Eros”.

Nesta narrativa muito rica Platão expõe que existem diversas modalidades de amor: um amor terrenal (amor comum) e um amor celeste, que leva ao conhecimento.

Platão fala que o amor se concretiza na procriação do Belo, procriação nos filhos e procriação espiritual, através das nossas obras no mundo: “criação do pensamento e das demais virtudes”.

Fiquei maravilhada com esta maneira de descrever o Amor, como a busca “pelo que faz bem e pela beleza”, porque assim eu interpreto a busca e conquista de uma carreira ou uma profissão que nos dê satisfações e alegrias.

Porque unicamente quando nos amamos de verdade, quando buscamos o Bem e a Beleza para nós, é que estaremos de verdade alinhados com o nosso propósito de vida. Assim faremos a diferença na vida das outras pessoas também.

Que maneira mais linda de entender o meu desejo de ser empreendedora como um ato de amor, amor a mim mesma para desenvolver meus talentos, como ao mundo para me oferecer como força transformadora.  Acredito que empreender não significa somente a ação prática de criar um negócio próprio. Empreender também está relacionado com inovar e transformar ideias em realidades, superando obstáculos e aprendendo no processo. Empreender é deixar um legado ao mundo, através da nossa mensagem única. Empreender é manifestar o amor executando nossas habilidades, impactando positivamente a vida das outras pessoas.

Empreender é coragem para concretizar ideias e sonhos, sendo remunerados por isso ao agregar valor no nosso trabalho. Ao final todas as nossas criações, poemas, inventos e obras de arte são legados para o mundo, são formas de imortalizar a nossa alma e a nossa mensagem.

Acredito que nós empreendedores somos criadores, somos construtores de pontes e caminhos para que o nosso produto ou serviço possa alcançar o maior número de pessoas. Assim, além de sermos  transformados no processo, podemos mudamos o mundo.

No meu caminho de autoconhecimento, passei por muitos momentos de indecisão, de dúvidas e de fraquezas. Sou eternamente grata a muitas pessoas que estão e que passaram pela minha vida, sendo exemplos que me guiaram no caminhar. São como anjos que cuidam de mim e que me dão forças. Minha grande fonte de inspiração, meu pai, que hoje não está mais neste mundo, mas está presente no meu coração e me ajuda para nunca desistir.

É muito importante identificar os motivos pelos quais vale a pena lutar, as razões para viver cada dia e para seguir em frente.

Hoje sigo a estrada do empreendedorismo com determinação, com esperança e com alegria, motivada para impactar positivamente a vida das outras pessoas.

Ao final da minha vida, espero olhar para o caminho percorrido, com emoção e satisfação, feliz de ter lutado e me esforçado para concretizar meus sonhos.

Assim quando partir, será com a sensação de ter feito o melhor.

Será minha última viagem, o destino final do meu caminho de aprendizado.

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